۳۰ بهمن ۱۳۹۹
8 تمرین برای کمک به زانوها

۸ تمرین برای کمک به زانوها

۳۰ بهمن ۱۳۹۹
MRI

آیا باید برای هر کمر دردی رادیوگرافی و ام آر آی لازم است؟

بسیاری از افراد و حتی پزشکان فکر می کنند هر کمردردی نیاز به عکسبرداری دارد. متاسفانه در سال های اخیر برای هر کمر دردی ام آر […]
۲۲ دی ۱۳۹۹
تعطیلات بدون قند

چگونه تعطیلات بدون قند داشته باشیم؟

 اگر می خواهید میزان قند موجود در رژیم خود را کاهش دهید، تعطیلات می تواند زمان سختی باشد. شما براحتی با خوردن چند وعده دسر و […]
۱۵ دی ۱۳۹۹
قوانین وزن کردن بدن

قوانین وزن کردن بدن

شاید وقت آن رسیده است که راهی جدید برای پیگیری پیشرفت خود پیدا کنید. در واقع وزن تنها شاخص سلامتی نیست. انجمن قلب آمریکا (AHA) می […]
۰۷ دی ۱۳۹۹
فواید سیب

آیا خوردن روزی یک عدد سیب پزشک را از ما دور می کند – واقعیت یا داستان؟

در حالی که این عبارت برای اولین بار در سال ۱۹۱۳ ابداع شد ، اما بر اساس یک ضرب المثل بود که از سال ۱۸۶۶ شروع […]
۲۸ آذر ۱۳۹۹
تیپ بدنی

سوماتوتایپ چیست؟ نکاتی مهم درباره انواع تیپ بدنی

تیپ‌بدنی یعنی چه و تیپ‌بدنی شما از چه نوع است؟ دانستن نوع تیپ بدنی باعث می‌شود که شما بتوانید به‌طور هوشمندانه‌تر و با موفقیت بیشتری برای […]
بازگشت به سایت بهارفیت