۰۴ تیر ۱۳۹۹

تا آخر تابستون بدن ایده آل خودت رو بساز!
۲۸ خرداد ۱۳۹۹
تمرینات اصلاحی زانوی پرانتزی

تمرینات اصلاحی زانوی پرانتزی

افراد زیادی بر این باورند که تنها راه اصلاح پای پرانتزی انجام عمل جراحیست، ولی برخی از حرکات ورزشی اصلاحی وجود دارند که به فرد دارای […]
۲۴ خرداد ۱۳۹۹
زانوی پای پرانتزی

زانوی پرانتزی: علل، علائم و اندازه گیری

در حالت طبیعی ایستاده با زانوهای صاف، زمانی که قوزک‌ها کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند، نباید فاصله چندانی بین زانوها وجود داشته باشد. اگر به هر دلیلی […]
۰۸ خرداد ۱۳۹۹
رژیم

رژیم کارنیور چیست؟

رژیم غذایی گوشت خواری چیست؟ بر طبق ادعاهای مریام وبستر، تعریف کلی و رسمی گوشت خواری، در درجه اول تغذیه از حیوانات و یا به طور […]
۰۱ خرداد ۱۳۹۹
کریپتوس

صدا دادن و تق تق زانو: علت و نکاتی برای افزایش سلامت زانوها

گاهی اوقات هنگام خم کردن زانو صداهای مختلفی را از آن می‌شنویم. شنیدن این صدا لزوماً به معنای وجود آرتروز در مفاصل نیست. (ممکن است مفاصل […]
۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
پروتئین حیوانی یا گیاهی؟کدام بهتر است؟

پروتئین گیاهی یا حیوانی؟ بلاخره کدام بهتر است؟

حدود ۲۰ درصد از بدن انسان را پروتئین تشکیل می‌دهد. از آنجا که بدن شما پروتئین ذخیره نمی‌کند، این که هر روز به‌ اندازه کافی از […]
بازگشت به سایت بهارفیت