۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۹
خوراک مرغ و قارچ

خوراک مرغ و قارچ

با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت درست کنید. خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه پیشنهاد شده ، غذای امروز برای […]
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۹
خوراک قارچ و هویج بخارپز

خوراک قارچ و هویج بخارپز

مواد لازم برای (۳ نفر): قارچ: ۴۰۰ گرم هویج: ۲ عدد بزرگ پیاز: یک عدد کوچک فلفل دلمه ای: ۱/۲ عدد روغن زیتون:۱ قاشق غذاخوری نمک […]
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۹
رژیم غذایی

خوراک کدو سبز و قارچ در فر

 غذای کاملا راحت و خوشمزه که در سریعترین زمان ممکن درست میشه. این غذای کم کالری رو درست کنید و ازش لذت ببرید.   مواد لازم […]
۳۱ فروردین ۱۳۹۹
قارچ و اسفناج خامه ای

قارچ و اسفناج خامه‌ای

دستور غذای راحت و خوشمزه قارچ و اسفناج خامه‌ای مواد لازم برای ۴ نفر: ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۲۰۰ گرم بیبی اسفناج (یا اسفناج خردشده) […]
۲۰ فروردین ۱۳۹۹
تغذیه

ساندویچ تن ماهی

مواد لازم ساندویچ تن ماهی برای ۴ نفر: تن ماهی یک عدد سیب زمینی یک عدد قارچ ۲۰۰ گرم تخم مرغ دو عدد سس خردل یک […]
بازگشت به سایت بهارفیت