۰۹ آذر ۱۳۹۹
سایزگیری صحیح بدن

سایزگیری صحیح بدن

سلام به همه بانوان عزیز بهارفیتی . دوستان امروز میخواهیم کمی در مورد سایزگیری صحبت کنیم.  ما برای نوشتن برنامه به سایز دقیق و صحیح بدن […]
۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۹
انرژی مجدد ورزش

تکنیک هایی برای بدست آوردن انرژی مجدد پس از ورزش

اگر می خواهید ورزش های زیادی انجام دهید باید بازتوانی بعد ازورزش داشته باشید دراین بخش برای رفع دردهای عضلات و بدست آوردن دوباره انرژی ۶ […]
۲۰ فروردین ۱۳۹۹
فیبر

فیبر چیست؟

فیبر فیبر ماده ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت نام آن را می شنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در […]
بازگشت به سایت بهارفیت