۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۹
خوراک مرغ و قارچ

خوراک مرغ و قارچ

با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت درست کنید. خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه پیشنهاد شده ، غذای امروز برای […]
۲۱ فروردین ۱۳۹۹
طرز تهیه اوتمیل

طرز تهیه اوتمیل

مواد لازم برای ۲ نفر: جو دوسر پرک: ۴ قاشق غذا خوری شیر: ۱ پیمانه دارچین: ۱/۲ قاشق چای خوری گردو ،مغزها و میوه های دلخواه: […]
۲۰ فروردین ۱۳۹۹
تغذیه

ساندویچ تن ماهی

مواد لازم ساندویچ تن ماهی برای ۴ نفر: تن ماهی یک عدد سیب زمینی یک عدد قارچ ۲۰۰ گرم تخم مرغ دو عدد سس خردل یک […]
بازگشت به سایت بهارفیت