توضیحات
تغذیه و مکمل‌های غذایی بخش مهمی از ورزش محسوب می‌شوند و نتیجه تمرینات ورزشی را رقم می‌زند.امروزه با توجه به کاهش کیفیت مواد غذایی استفاده از مکمل‌های غذایی امری اجتناب ناپذیر است، به‌ویژه برای ورزشکاران که فعالیت بدنی بیشتری انجام می‌دهند و نیاز به دریافت مقدار بیشتری مواد مغذی دارند. یکی از مهم‌ترین قسمت‌های مصرف مکمل، نوع و دوز مناسب استفاده از آن‌هاست که باید با حساسیت بیشتری مصرف شوند.
مکمل‌ها باید با توجه به فاکتورهایی مانند وزن بدن، سدت فعالیت، هدف تمرین، دفعات تمرین، نوع تغذیه و عوامل متعدد دیگری مصرف شوند.
شما می‌توانید زیر نظر متخصصین بهارفیت با خیال راحت برنامه غذایی و تمرینی خود را با مصرف مکمل کامل کنید.