خانه
رفع خستگی با بهار
شروع کن، پیروزشو!
ورزش در منزل
قدرت ذهن
دوره های آنلاین بهار
شروع کن
کلاس آنلاین فانکشنال فیتنس آبان و آذر
کلاس آنلاین فانکشنال فیتنس آبان ماه
کلاس آنلاین فانکشنال فیتنس آبان آذر دی
چالش های سه گانه بهار فیت
چالش انعطاف پذیری
چالش کمک به کمک درد
چالش شکم و پهلو
پلن های اشتراک کلاس آنلاین
دسترسی به دوره های بهار فیت
- دسترسی به 12 جلسه در دوره یک ماهه
- پشتیبانی آنلاین
- 60دقیقه آموزش و تمرین در هر جلسه
کلاس آنلاین فانکشنال فیتنس یک ماهه
- دسترسی به 24 جلسه در دوره دو ماهه
- پشتیبانی آنلاین
- 60دقیقه آموزش و تمرین در هر جلسه
کلاس آنلاین فانکشنال فیتنس دو ماهه
- دسترسی به 36 جلسه در دوره سه ماهه
- پشتیبانی آنلاین
- 60دقیقه آموزش و تمرین در هر جلسه
کلاس آنلاین فانکشنال فیتنس سه ماهه
- پادکست های بهار
بهار کست
بهار کست
منو بشنوید
بدن تو باشگاه توئه
مقالات آموزشی
پایگاه دانش
فیتنس و تناسب اندام: کلید سلامت جسم و ذهن
فیتنس و تناسب اندام: کلید سلامت جسم و ذهن فیتنس و تناسب اندام به معنای داشتن بدنی قوی، انعطاف‌پذیر و آماده برای انجام...
چرا ورزش میکنیم؟
شروع ورزش و اهمیت تناسب اندام امروزه با توجه به افزایش مشغله‌های زندگی و گسترش فناوری، فعالیت بدنی افراد به شکل چشمگیری کاهش...
بهانه‌های ورزش نکردن و راه‌های غلبه بر آن‌ها
بهانه‌های ورزش نکردن و راه‌های غلبه بر آن‌ها ورزش یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان است، اما بسیاری از...
دوره های بهار
دانشجویان ما درباره ما چه میگویند؟
این‌ها، بخش خیلی کوچکی از نظراتی هستند که افراد مختلف در مورد بهار فیت دارند.
من و فالــــــــو داری؟!
هر روز توی استوری ها و پست ها تکنیک های رایگان سلامتی و تناسب اندام و آموزش میدم
من بهار دریابار با 16 سال سابقه فعالیت در حوزه تناسب اندام و سلامتی هستم .در این سایت محتوا های مرتبط با ورزش و تغذیه سالم و سبک زندگی را با شما به اشتراک میگذارم
دراین سایت با من همراه شوید و لذت سالم زندگی کردن را تجربه کنید